月半馬修的BLOOOOOOOOOOOOG

飲食
早餐-沒吃 睡到中午~"~
中餐-雞肉蛋三明治 一顆橘子
晚餐-大約400大卡的餅乾 一顆橘子

運動
重訓室慢跑30分鐘

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有鑒於這學期吃太好卻沒啥運動..
體重直升...
所以要開始減肥了
順便把一天所吃的東西記錄一下
還有一天的運動

真的是太久沒去重訓室跑步了..
連打工的學長看到我都說:"你超久沒來了耶!"
很無奈的回答他"太懶了>< 然後因為變胖所以回來了~"~ "

跑10分鐘..可能因為鞋子的關係吧腳很不舒服 下來休息一下
跑20分鐘..真的有快掛的感覺
跑完30分鐘..我要升天了......

真的噓掉了....
最高速度才調到15
而且才跑10秒......

嘖嘖
真的是要重新開始啦!!